Written by Olga.fisioya

Gadget “ponte derecho” para acabar con el dolor de espalda

Seguro que en muchas ocasiones has oido, eso de ponte derecho, dicho por tus padres o por alguien que te quiere, y seguro también que has durado menos de un segundo en volver a coger la misma postura que tenias antes, y seguro también que has pensado que tienes que hacer algo para mejorar tu postura mientras trabajas delante del ordenador o cuando estas haciendo algunas tareas en casa, pero la corrección de la postura por sí mismo es muy difícil porque ya tenemos una postura habitual desarrollada.

Efectos negativos de una mala postura

Encorvarse nos hace tener una mala postura y nos ocasiona múltiples efectos negativos para nuestra salud, como dolores de cuello, trapecio, lumbar, mayor riego de lesiones, etc

Sin embargo, esto puede comenzar a cambiar por medio de la tecnología y del desarrollo de nuevos gadgets que pueden ayudarnos a corregir la postura y mejorar nuestra salud.

Gadget que nos ayudan

La startup americana Upright ha lanzado un pequeño dispositivo portátil llamado upright GO, que mejora tu postura corporal por medio de una pequeña vibración cada vez que nota que tienes una postura incorrecta.

Por medio de una app, el dispositivo es capaz de realizar un seguimiento y darnos información del número de horas en el día en que pasas sentado, el nivel de actividad que has desarrollado, con que frecuencia sufres dolor, te ofrecer metas diarias y consejos, etc, con todo esta información que nos ha proporcionando la app, podemos entrenar la postura, para prevenir los dolores y corregir los problemas de espalda y cuello.

Avances tecnológicos como este, nos ayudan a mejorar, nuestra postura y nos ofrecen información muy relevante, para comenzar por nosotros mismos a solucionar nuestro problema de espalda, ademas desde fisioya contamos con fisioterapeutas colegiados como Diego Ramirez, fisioterapeuta diplomado por la Universidad de Cadiz y que cuenta entre sus especialidades el tratamiento del dolor de espalda.

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